Nutróloga destaca alimentos importantes para o aumento da imunidade

Frutas ricas em vitamina C são apontadas como ótimas alternativas para o fortalecimento do sistema imunológico

17/03/2020 618

Diante da epidemia global do coronavírus (Covid-19), é fundamental que as pessoas estejam com a imunidade fortalecida para evitar ao máximo a instalação do vírus no organismo. Durante entrevista ao programa CBN Recife, a nutróloga, Fernanda Mossumez, ressaltou que não é o momento das pessoas entrarem em pânico, mas cuidarem da alimentação, terem hábitos mais saudáveis, para que o corpo fique bem nutrido e, consequentemente, mais forte.

Na ocasião, a médica apontou as frutas ricas em vitamina c, laranja, limão, acerola, goiaba, como ótimas alternativas de aumento do sistema imunológico. Ela destacou a importância de limpar todos os alimentos com casca antes do consumo, além de priorizar comidas naturais e mais caseiras. “É importante comer arroz, feijão, algum tipo de proteína, evitando produtos que sejam muito industrializados, porque a gente sabe que eles não têm muito nutrientes. As pessoas devem se alimentar de verdade, porque alimentos industrializados são alimentos de caloria vazia e não deixam o organismo forte para defender do vírus”, afirma a especialista.

Confira outras informações na entrevista completa com Fernanda Mossumez, disponível no play acima.